A nevetés szerepe a túlélésben

Sokszor, amikor a hullámok összecsapnak a fejed fölött, a Végső állomás filmhez hasonlóan viccet űz belőled a sors, akkor már kínodban nem tudsz mást tenni, csak nevetsz. Nevetsz? Hahotázol saját sanyarú sorosodon, a karma iróniáján, egy sor balszerencse találkozásán. És abban a pillanatban, ez a legjobb, amit tehetsz. Amikor már saját magadon tudsz nevetni, ahelyett, hogy önsajnálatba merülnél, akkor már elég erős vagy ahhoz, hogy túléld a rád váró nehéz helyzeteket. 

 

Az idősek még ismerték ezt a tudományt, tudták nem lehet a nehéz időket túlélni, csak jó humorral. Ha minden apróságon bosszankodtak volna, akkor az egészségük sokkal hamarabb felmondta volna a szolgálatot. Igen, jól halod! A nevetés folyamata akár halálos betegségre is gyógymód lehet – ezt bizonyítják a kutatások is. Amikor nevetünk, akkor testünk, arcunk számos izma megfeszül, emellett jelentősen megemelkedik pulzusunk, illetve vérnyomásunk is. Egy percnyi kiadós kacagás felérhet 10 perces evezőgépen történő edzéssel. Mivel a stressz hatására nagyobb mennyiségben termelődnek az immunrendszer működését gátló hormonok (kortizol, dopamin), az ideges típusú ember hamarabb megbetegszik, míg a jókedvű szervezete ellenállóbbá válik a vírusok és bakteriális fertőzések ellen.

Tehát, ha következőleg úgy érzed, mindjárt szétrobbansz az idegességtől, tekints magadra távolabbról, lásd azt a kétségbeesett arcot az üres buszmegállóban, vagy azt a jelenetet, ahogy integetsz a sofőrnek, ő meg ahelyett, hogy megállna, visszaint. Elvégre a buszok királyainak van egy szabálya: „aki szalad, sportol, aki integet, köszön, aki felszáll, az utas”. 

Amikor boldog vagy, olyankor könnyű a szád görbületét pozitív irányba hajlítani. A rossz napokon is jókat nevethetsz, egy-egy viccet olvasva, vagy csak poénkodva a környezetedben levőkkel.

Egy gondterhelt, bal lábbal induló nap befejezéseként, miért ne foghatnád a hasad a röhögéstől? Elvégre az élet egy játék, a sors pedig egy rendkívül kreatív alkotó, aki nem fukarkodik a furcsa helyzetekkel. Értékeld! Nevess!